Fem varv för maxreps
60 sek rodd(för cal)
60 sek Burpees
60 sek boxhoppp
Vila 60 sek
I lag om tre, en person på varje station
Fem varv för maxreps
60 sek rodd(för cal)
60 sek Burpees
60 sek boxhoppp
Vila 60 sek
I lag om tre, en person på varje station