CrossFit onsdag 18 maj

A.
Every 5 minutes, for 30 minutes (6 set):
500m rodd
5 Thrusters (52.5/35)
10 Burpees Over the Barbell

B.
Fem set:
45 sek Front-Leaning Rest med ringar
Vila 15 sek
45 sek planka
Vila 60 sek

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s