KB torsdag 19 maj

A1. Utfallsteg med KB i vardera hand X 20 rep
Vila 1 min
A2. KB rodd X 20 rep
Vila 2 min.  X 4 set.

B. På tid:
27-21-15-9-6
DB KB coj
Ring dips

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s