KB torsdag 2 juni

A1. Utfallssteg med KB i fronttack X 20 rep
Vila 1 min
A2. Sittande DB kb press X 5-7 rep
Vila 2 min X 4 set

B. På varje min i 18 min:
Min 1 : 20 swingar
Min 2: 15 Goblet squat
Min 3: 10 burpee boxhopp över

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s