CrossFit tisdag 14 juni

A.
Every 8 minutes, for 40 minutes (5 sets) of:
800m löp
21 Kettlebell Swings (24/16 kg)
12 Pull-Ups

Notera tid för varje set, din totala tid är ditt resultat.

B.
Hawaiian Squats x 8-10 reps på varje sida
Hollow Body Hold/Rocks x 45-60 sek

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s