CrossFit Måndag 20 Juni

Workout of the DayA.

Five sets of:

Weighted Pull-Up x 2-3 reps @ 21X0

Vila 1 minut

Front-Leaning Rest on Rings x 60-90 seconds

Vila 1 minut
B.

I lag om två gör fem set var

10 Pull-Ups

15 Wall Ball Shots

30 Double-Unders

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s