CrossFit 27 juni

A.

Fyra set

På 4 minuter, gör:

25 Kettlebell Swings (32/24 kg)

400 Meter löpning
Double-Unders x Max Reps

Vila 4 minuter 
B.

Tre set

Single-Arm Dumbbell Row x 8-10 reps @ 2111

Vila 60 s

Side Plank x 45-60 s per sida

Vila 60 s

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s