CrossFit 4 juli

Workout of the DayA.

På 15 minuter bygg till en heavy Jerk eller Snatch Balance – välj den du behöver mest
B.

Amrap 9 min

i lag om två, båda jobbar samtidigt byt övning när partnern är klar

7 Toes to Bar

14 Wall Ball Shots

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s