CrossFit 7 juli

A.

Fem set

Power Clean x 1.1.1

(Vila 10 sek. mellan singlarna)

Vila 3-4 minuter

B.

Tre set med 2 minuters vila mellan seten

Amrap 2 minuter

5 Burpees

5 Ground to Overhead (155/105 lbs)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s