CrossFit 22 juli

I lag om tre, gör fem varv var

500 Meter rodd

25 Goblet Squats eler Double-Kettlebell Front Squats

5 Wall Climbs 

Lagmedlemmarna startar på varsin station. Byt när alla är klara med sina stationer. Squaten ska 

Vara så tunga som möjligt men sikta på att bli klar på 90-120 s

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s