I lag om tre, gör fem varv var
500 Meter rodd
25 Goblet Squats eler Double-Kettlebell Front Squats
5 Wall Climbs
Lagmedlemmarna startar på varsin station. Byt när alla är klara med sina stationer. Squaten ska
Vara så tunga som möjligt men sikta på att bli klar på 90-120 s
