Workout of the DayA.
E2M i 16 minuter (8 set)
2-3 rep Shoulder Press @ 20X1
Bygg upp de första 3-4 seten och avsluta sedan med 4-5 tunga set.
B.
Fem varv
10 Push Press 50/32,5kg
30 Double-Unders
Hoppa till innehåll
