CrossFit Onsdag 27 Juli

Workout of the DayA.

E2M i 16 minuter (8 set)

2-3 rep Shoulder Press @ 20X1
Bygg upp de första 3-4 seten och avsluta sedan med 4-5 tunga set.
B.

Fem varv

10 Push Press 50/32,5kg

30 Double-Unders 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s