CrossFit 1 augusti 

A.

E2M, 20 minuter (10 set):

Clean x 1 rep

Använd de 10 seten till att bygga upp till dagens 1-RM.

B.

“Five-Minute Capacity Test”

Amrap 5 min

5 Squat Cleans (60/42,5)

10 Burpees Over the Barbell

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s