CrossFit lördag 6 augusti

I lag om två där en jobbar i taget:

100 Burpees

100 Dumbbell Ground to Overhead

100 Box Jump Overs
Den vilande partner måste inneha följande positioner för att repsen ska räknas:

Burpees – Dumbbells extended overhead

Dumbbell Ground to Overhead – Hanging from a Pull-Up Bar

Box Jump Overs – Plank from Elbows

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s