KB Torsdag 11 augusti

EMOM i 10 minuter

6 Clean&Jerk

Vila 5 minuter

E2M i 10 minuter

10 svingar

10 sprawl

Vila 5 minuter

E3M i 12 minuter

1 TGU (Bygg upp till 1 RM under de 4 seten)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s