CrossFit 15 augusti

A.

E2M, 20 minuter, 10 set

Halting Clean Deadlift + Hang Clean + Jerk
B.

För max cal

3 Minuter rodd

Vila till 4:00, sedan

För max reps:

2 Minuter Ground to Overhead 70/47,5 kg

Vila till 8:00, sedan

För max cal

3 Minuter Rodd

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s