CrossFit Tisdag 16 augusti

Workout of the DayA.

Tre set

Overhead Squat x 8-10 reps @ 30X1

Rest 2 minutes

Weighted Pull-Ups x 3-5 reps @ 21X0

Rest 2 minutes
B. Fyra varv

60 Double-Unders

30 Wall Balls

15 Pull-Ups

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s