CrossFit 9 september 

A.

E3m, 18 minuter 6 set

Snatch Balance + 3 Overhead Squats
Bygg till dagens tyngsta snatch balance + 3 overhead squats.
B.

12 Power Snatches 50/35kg

12 Box Jumps 

9 Power Snatches 50/35kg

9 Box Jumps 

6 Power Snatches 50/35kg

6 Box Jumps 

600 Meter löpning 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s