CrossFit 12 september 

A.

E4m, 20 minutes 

Clean x 1.1.1.1 

Vila 30 s

Strict Handstand Push-Ups x max reps

B.

Tre varv

15 Deadlifts 70/50kg

12 Hang Power Cleans 

9 Front Squats 

6 Jerks 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s