CrossFit Onsdag 14 september

Workout of the DayA.

Fyra set

Push Press x 2-4 reps

Vila 60 sek

Plankan från Ringar x 60-90 sekunder

Vila 60 sek
B.

4 set på 1 minut gör

10 Kettlebell Swings (32/24 kg)

Max Reps of Thrusters 35/25kg

1 min vila

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s