KB Torsdag 15 September

À) 

5set

Bulgarian split squat 5 rep/ben

Vila 1 minut

KB-svingar  10 rep ”as heavy as possible”

Vila 2 minuter

B)

1 minut Clean&Jerk

2 minuter vila

2 minuter Clean&Jerk

2 minuter vila

3 minuter Clean&Jerk

2 minuter vila

2 minuter Clean&Jerk

2 minuter vila

1 minut Clean&Jerk

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s