CrossFit torsdag 22 september

Workout of the DayA.

Viktade Pullups

*Set 1 – 3 reps

*Set 2 – 2 reps

*Sets 3-6 – 1 rep

Vila 2-3 min mellan set

B.

Tre varv av

30 Kettlebell Svingar  (24/16 kg)

20 Pull-Ups

400 Meter löpning

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s