Workout of the DayA.
Fyra set
Back Squat x 6-8 reps @ 30X1
(Utmana dig själv, om du kan göra 8 rep har du för lite vikt:)
Vila 90 sek
Wall Slides x 5 reps @ 3030
Vila 90 sek
B.
Amrap 12 minuter
10 Burpees
20 Alternating Reverse Lunges KB/DB
30 Double-Unders
