CrossFit lördag 15 oktober

AMRAP 7 min:

 250 /200 M rodd

10 Thrusters 42,5/30
Vila 7 min
AMRAP 7min:

40 Double-Unders

20/15 Hand-Release Push-Ups
Vila 7 min:
AMRAP 7min:

20 Box jumps

10/5 Ring Dips

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s