CrossFit torsdag 27 oktober

WOD
A.
Mot en 4 min rullande klocka:
600m löpning
Sit-Ups x Max Reps

Vila exakt 4 minuter . . .

B.
AMRAP 4 min:
10 Box Jumps
10 Pull-Ups

Vila exakt 4 minuter . . .

C.
AMRAP 4 min:
5 Burpees
5 Thrusters 45/30

Vila exakt 4 minuter . . .

D.
AMRAP 4 min:
30 Double-Unders
10 Toes to Bar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s