Kettlebell torsdag 27 oktober

EMOM 12 min

1: 5/5 KB step-ups

2: 5/5 KB press

3: vila

 

5 min AMRAP:

10 Reverse Alternating walking lunges

10 KB-swing

 

Vila 5 minuter

 

5 min AMRAP:

10 KB wallballs

10 KB snatch

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s