CrossFit 28 oktober 

Workout of the DayA.

Ta 15-20 minuter to och bygg upp till en heavy Jerk
B.

På 2 minuter

300 Meter rodd

Push Press x max reps 50/30 kg
Vila 2 minuter mellan set, gör fyra set

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s