Nyöppning 3/12

Ni missar väl inte vår invigning av nya lokalen? 

14712907_910439155767365_291376185017633273_o.jpg

Information

Lördagen den 3 december öppnar vi CrossFit Nora i ny lokal!
Ca250kvm träningsyta med anslutande omklädningsrum. Plats för gruppträningspass, ”open gym” och lounge kommer att finnas. Lokalen finns i före detta sandvik, pershyttans industriområde.Vi bjuder på en dag med dropin, maxrepstävling, provapå-pass och mingel. Alla är välkomna att se hur vi har det och vad vi gör!Tidsscehma för dagen:
9:00 Öppnar vi entrén
10:00 Tävling ”Maxreps CF Nora”
13:00 Öppet prova på pass
Stängning ca 14.Bland er som är med och provar på CrossFit lottar vi ut en gratis introduktionskurs! (Januari)
Bland er som är med och deltar i tävlingen lottar vi ut en gratis månads träning.

Prova på passet passar för ALLA! Självklart inga förbindelser, kom för att få ett roligt träningspass.

Tävlingen genomförs för maxreps på 1 minut av följande övningar: Knäböj, Marklyft, Press och Power clean. Alla tävlar mot alla och vikter bestäms utifrån ålder, kön och vikt enligt http://rga.nu/index.php/calculator/ high rep.

Vi ses!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s