Styrka/Teknik
Ta 20 min och bygg upp dagens tyngsta jerk
WOD
I lag om 2, genomför 7 varv var av:
3 Power Cleans 60/42,5
6 Shoulder to Overhead
9 Push-Ups
Styrka/Teknik
Ta 20 min och bygg upp dagens tyngsta jerk
WOD
I lag om 2, genomför 7 varv var av:
3 Power Cleans 60/42,5
6 Shoulder to Overhead
9 Push-Ups