CrossFit 7 november 

A.

E3m, 24 minuter (8 set) 

3-Position Snatch

(high hang, mid-thigh,  floor)
B.

I lag om två, alternera hela varv, Amrap 8 minuter

8 Deadlifts 100/70kg

8 Burpee Box Jump-Overs 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s