CrossFit tisdag 8 oktober

I lag om två, genomför på tid:
1000m/1100/1200 rodd (dam/dam, dam/herr herr/herr)

100 Dumbbell Ground to Overhead

200 Squats

100 Burpees

1000/1100/1200m rodd
(Fördela valfritt, en jobbar i taget)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s