CrossFit torsdag 17 november Styrka 5set Emom 20 min: Station 1 – Shoulder Press x 3-5 reps (Om du klarar 5 reps, höj vikten för att få till el 3-RM) Station 2 – Toes to Bar x 10-15 reps WOD AMRAP 8 min: 10 Thrusters 52/37,5kg 15 Pull-Ups 50 Double-Unders Dela detta:TwitterFacebookGillaGilla Laddar... Relaterade