CrossFit tisdag 29 november

Styrka

E3M i 15 min (5 set):

Strikt press x 2 reps

Vila 2-3 minuter
Bygg dagens tyngsta 2-RM.
WOD

I lag om två alternera hela varv och genomför totalt 5 var av :

20 Kettlebell Swings (32/24 kg)

30 situps 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s