CrossFit lördag 17 december MH-special!

”MH16”

I lag om två, dela hur ni vill!

AMRAP 16 min

16 DL 80/60
16 Burpees over bar
16 KBS 24/16
16 Box jump over

Detta är alltså en lag-wod för att samla in pengar till musikhjälpen som pågår inne i Örebro. Kom överens hur mycket ni som lag vill skänka per repetition, använd sedan vår MH-bössa!

http://bossan.musikhjalpen.se/insamling/crossfit-nora

musikhjalpen

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s