CrossFit måndag 19 december

A.E2m, 18 minuter (3 set av varje):

Station 1 – Repklättring x 1-2  4,5m

Station 2 – Strikta Handstand Push-Ups x max obrutna reps

Station 3 – Alternerande Pistols x 20 reps
B.

Amrap 10 min

5 Chest-to-Bar Pull-Ups

10 Ring Dips

15 Wall Ball Shots 9/6

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s