CrossFit tisdag 20 december

Styrka

E3M i 15 min (5 set):

Front Squat x 2 reps
WOD

EMOM 24min:

Minut 1 – 5 Thrusters (tungt)

Minut 2 – 10 Strict Pull-Ups

Minut 3 – 15 Box Jump-Overs

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s