CrossFit onsdag 28 december

Styrka
Ta 20 min för att bygga dagens 1-RM Clean & Jerk

WOD
i lag om tre, alternera varv, AMRAP 9min :
3 Power Cleans 82,5/55

6 Burpee Box Jumps

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s