À.
5 set
4-6 rep Bulgarian split squat
Vila 90 sek
B.
Amrap 20 min
10 Goblet squat
10 KB-Svingar
10 KB snatch
(Utan att ställa ner kulan)
Vila 1 min
À.
5 set
4-6 rep Bulgarian split squat
Vila 90 sek
B.
Amrap 20 min
10 Goblet squat
10 KB-Svingar
10 KB snatch
(Utan att ställa ner kulan)
Vila 1 min