Kettlebell torsdag 12 januari

E3M 18min

TGU 1/arm

”let´s get up” 10 min

1 TGU till stående

5m oh utfall

Gå ner till startposition på TGU

Amrap 6 min

1x första delen på TGU till armbågen

2x situp

2x första delen på TGU till armbågen

4x situp

3+6 osv…

Fredrik

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s