AMRAP 3 min:
10 Dumbbell Snatches (en hantel)
5 Burpee Box Jump-Overs
5 Toes to Bar
Vila 3 min, fortsätt där du slutade setet, genomför 5 set
Gå ihop med en kompis som använder samma vikt och starta i intervaller dvs person 1 startar:
00:00, 06:00, 12:00, 18:00, 24:00
person 2 startar:
3:00, 9:00, 15:00, 21:00, 27:00
