KB torsdag 26 januari

 

A1. Enarmsrodd 8-10 rep/ arm Vila 1 min

A2. Bulgarian split squat 6-8 rep / ben Vila 3 min/ set X 5 set

B. Fight Gone bad

1 min Burpee

1 min swingar

1 min goblet squat

1 min soth

1 min rodd

Vila 1 min, X 3 ronder

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s