Kettlebell torsdag 2 februari 

A) Styrke-Komplex 15 min

2 clean 

1 press

3 front squat

Dubbla Kb

B) 5 RFT 

5 snatch

5 clean

5 swing

5 stoh

200 m löpning 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s