CrossFit lördag 4 februari 

WOD

A.

I lag om två, alternera hela varv för AMRAP 12 min:5 Burpee Box Jump-Overs 

5 Thrusters 70/47,5

5 Chest-to-Bar Pull-Ups
Vila till 20:00, då startar B
B.

Alternera hela varv AMRAP 15min:

9 Burpee Box Jump-Overs 

9 Push Press 70/47,5

9 Ring Dips

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s