CrossFit tisdag 7 februari

Styrka

E3M i 18 minuter (6 set)

– Repklättring teknik

– Handstand hold

– Tuck Rock to Tuck Sit x 15 reps

 

WOD

Tre set

3 Minuter rodd eller ski erg för calorier

2 Minuter av strikta Handstand Push-Ups

1 Minut av strikta Pull-Ups

Vila 3 minuter

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s