CrossFit onsdag 8 februari

Styrka 
E2M i 20 minuter (10 set) av:

Clean x 1.1

(Vila 10s mellan singlar)
Förslag på belastning  ( %): 60, 65, 70, 75, 80, 85, 85, 90, 90, 90+
WOD

AMRAP 10min:

5 Ground to Overhead 82,5/60

10 Burpees Over the Barbell

15 Chest-to-Bar Pull-Ups

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s