CrossFit torsdag 9 februari Styrka E2M i 16min (8 set): Shoulder Press x 2-3 reps Förslag på vikt (utifrån 1RM %): 60, 70, 80, 85+, 85+, 85+, 85+, 85+ WOD EMOM 21min: Minut 1 – Russian Kettlebell Swings x 15 reps Minut 2 – Push Press x 15 reps Minut 3 – Double-Unders x 40-50 reps Dela detta:TwitterFacebookGillaGilla Laddar... Relaterade