CrossFit lördag 18 februari

WOD

I lag om två, genomför:
1600 meter löpning med boll (en springer i taget med bollen)
100 wallballs
150 burpees
300 Double-Unders
400 meter walking lunges med med boll (en jobbar i taget)

RX-vikt: 9/6

Coach: Jonas Lindahl

jonas-crossfitnora

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s