WOD
E10M i 40 minuter (4 set), genomför på tid:
800m löpning
15 strikta Handstand Push-Ups
15 strikta Pull-Ups
15 strikta Ring Dips
Acessory work
EMOM 6 min:
Minut 1 – Lean Away Pull-Ups x 3-4 reps @ 4111
Minut 2 – Bottom’s Up Kettlebell Carry x 20m/arm
Coach: Mats
