CrossFit torsdag 23 februari

WOD
E10M i 40 minuter (4 set), genomför på tid:

800m löpning

15 strikta Handstand Push-Ups

15 strikta Pull-Ups

15 strikta Ring Dips
Acessory work

EMOM 6 min:

Minut 1 – Lean Away Pull-Ups x 3-4 reps @ 4111

Minut 2 – Bottom’s Up Kettlebell Carry x 20m/arm
Coach: Mats

​​

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s