CrossFit lördag 25 februari

WOD

I lag om två:

Fyra varv för maxreps av:
60 sek kettlebell Swings 32/24 kg
Vila 60 sek
60 sek Push-Ups
Vila 60 sek
60 sek Box Jump-Over
Vila 60 sek
60 sek Push Press 52.5/35
Vila 60 sek

Person 1 börjar med svingar i 60 sek, därefter gör person 2 svingar i 60 sek. Därefter gör person 1 pushups i 60 sek, sedan person 2 osv…

Coach: Fredrik

stephan17-1

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s