CrossFit måndag 27 februari

Styrka
Every two minutes, for 16 minutes (8 set):
Front Squat x 2-3 reps

Bygg upp till dagens tyngsta trea.

WOD
Tre varv av:
400m löp
30 Double-Unders
20 Deadlifts 70/47.5
10 Front Squats 70/47.5

Coach: Helena

nina-crossfit

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s