CrossFit tisdag 28 februari

Styrka

Ta 12min och bygg en 1-RM strikt Viktad pullup

(Valfritt grepp)
När klockan når 12:00 genomför du AMRAP 3 min av strikta pullups med valfritt grepp
WOD 
10,9,8 osv ner till 1 av:

Ring Dips
Chest-to-Bar Pull-Ups

Coach: Jonas


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s